Вы подозреваете, что кто-то из вашего окружения задумывается о том, чтобы совершить суицид? В поведении такого человека будут определенные признаки, которые вы можете увидеть. В этом посте я кратко рассмотрю данные признаки. У каждого человека существуют определённые антисуицидальные ресурсы, обращаясь к которым, можно хотя бы на какое-то время помочь человеку и поддержать его. Поэтому много внимания я уделю именно им и этапам работы с целью оказания помощи при подозрении на суицид.

В данном посте я ориентируюсь на свой опыт работы с суицидентами.

Информация будет понятна всем желающим.

Итак, начнем.

Суицид

Суицид – это определённая форма реагирования в кризисной ситуации.

Почему кто-то реагирует так, а кто-то по-другому? Зависит от индивидуально-психологических особенностей, особенностей реакции в стрессовой ситуации, обстоятельств и других характеристик.

Особенности суицида

Туннельное (суженное) состояние сознания, то есть человек в этот момент не видит другой выход из возникшей ситуации, хотя в другом состоянии наверняка нашел бы выход, при том достаточно быстро. Но при суженном сознании человеку кажется, что выхода нет.
Одиночество и ощущение непонимания. В этот момент человек считает, что его никто не понимает, он никому не нужен. При этом он испытывает сильную потребность в поддержке, понимании и сопереживании.
Замкнутость. В ситуации суицидального поведения человек отстраняется, вплоть до потери интереса к окружающему, то, что раньше его радовало, перестает приносить радость.

Суицид подразумевает не только совершение самого акта, но и суицидальные мысли и намерения. Любая попытка суицида имеет причины, которые вызывают это действие и повод, который толкает на него.

Виды суицида

Демонстративный, чтобы привлечь внимание окружающих без цели совершения суицида.
Аффективный, в состоянии аффекта.
Истинный, целенаправленный суицид с целью достижения окончательного результата.

Причины, которые толкают на суицид

Потеря близкого человека
Болезнь близкого человека
Разрыв отношений, неудачная любовь
Совершенное насилие (изнасилование, угрозы и т.д.)
Безработица, несостоятельность
Одиночество
Финансовые трудности, кредиты
Постановка тяжелого диагноза, инвалидность
Страх наказания за совершенное преступление, раскаяние
Религия, секта
Поддержка групп смерти
Другие

Мифы о суициде

миф	реальность
Если он говорит о самоубийстве, то не сделает этого	Это могут быть высказанные суицидальные намерения, пусть даже в виде шутки
Совершают суицид только больные люди	Большинство из них здоровы, но находятся в состоянии кризиса
Самоубийцами становятся по наследству	Доказательств никаких нет
Алкоголь помогает не думать о суициде	Не правда, алкоголь расслабляет и растормаживает и вероятность суицида становится выше
Профилактика и просвещение населения способствует снижению количества суицидов	К сожалению, не правда, просвещение населения в вопросах суицида увеличивает их количество

Добавлю, что просвещение в рамках того, как решать разные проблемы и находить выход из сложных жизненных ситуаций, действительно, снижает количество актов самоубийства.

Признаки человека, который готовится совершить суицид

Нарушение сна и аппетита
Постоянная усталость, скука
Выраженное чувство вины
Агрессия
Страх
Тревожность
Депрессия
Разговоры о самоубийстве
Раздаривание вещей, раздача долгов
Покупка необходимого для совершения акта самоубийства
Поиск информации о самоубийствах
Злоупотребление алкоголем, употребление наркотиков
Наличие попыток самоубийств в прошлом или примера самоубийства среди близких

Ресурсы суицидента или антисуицидальные ресурсы

Если вы видите, что у человека присутствуют признаки суицидента, вы должны понимать, что ему немедленно необходима помощь специалиста: психолога или психиатра.

К сожалению, на практике люди не соглашаются идти на прием и даже звонить на горячую линию, «потащить силком» мы их не можем, остается только понять, как можно помочь человеку выйти из этого состояния, чтобы он смог рационально проанализировать свое поведение, выйти из состояния туннельного сужения сознания.

Ресурсами является то, с чем мы можем работать, о чем мы можем напомнить человеку, чтобы он задумался о важном для него: человеке, ситуации, моменте. Мы должны сделать так, чтобы человек подумал о том, что его удерживает от суицида. Сначала вам необходимо установить контакт с ним и заставить его обратить на вас свое внимание.

Ресурсы:

Отношения с близкими, их поддержка, привязанность к ним
Долг по отношению к кому-либо
Страх смерти
Боязнь боли
Нежелание выглядеть некрасиво после смерти
Религия (суицид – грех)
Позорность суицида, осуждение со стороны общества
Планы и замыслы на будущее
Опыт решения проблем в прошлом
Осознание возможности решения проблемы

Чем больше ресурсов вы привлечете, тем успешнее выведете его из этого состояния. Пока вы не найдете хоть какие-то ресурсы, не пытайтесь что-то советовать и работать дальше, пытаясь ему доказать, что выход возможен.

Как оказать помощь при подозрении на суицид? Этапы работы с суицидентом

Выслушать человека и помнить, что, если для вас причина является незначительной, это не значит, что для другого человека она не является такой.
Работа непосредственно с ресурсами, чем их больше, тем лучше.
Постарайтесь показать, что есть и другие решения проблемы, выход из сложной ситуации, поскольку человек может не видеть другого выхода сам (помните — суженное состояние сознания). После этого возможно, что человек начнет реагировать агрессивно или плакать, это нормально.
Как можно быстрее его стоит отправить к специалисту! Поскольку на данном этапе работы человек понимает, что у него есть проблема и с ней надо работать.

Эти знания мне помогали неоднократно в работе, поверьте, описанные здесь действия реально работают. Но искренне надеюсь, что они никогда вам не пригодятся.